반응형 공부루틴2 공부해도 성적이 안 오르는 학생의 진짜 이유와 해결 비법 밤새 공부했는데도 성적이 그대로라면, 그건 의지가 약해서가 아니라 공부의 방향이 틀렸을 가능성이 큽니다. 많은 학생이 ‘시간’은 늘리지만 ‘성과가 나는 구조’는 만들지 못해 같은 자리에 머뭅니다.이번 글에서는 성적이 안 오르는 진짜 원인을 5가지로 쪼개고, 당장 이번 주부터 바꿀 수 있는 해결 루틴을 제시합니다. 핵심은 𝗦𝘁𝘂𝗱𝘆 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺(공부 시스템)과 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻(메타인지)을 동시에 바로잡는 것입니다. 성적 상승은 더 열심히가 아니라, 더 정확하게에서 시작됩니다. ■ 성적을 올리는 건 노력보다 구조 설계성적이 안 오르는 원인 1: ‘열심히’가 ‘정답’처럼 느껴지는 착각공부를 많이 했다는 감각은 위로가 되지만, 점수는 감각이 아니라 정답률로 결.. 2026. 1. 7. 스마트폰 없이 집중하는 방법: 디지털 디톡스 공부법 오늘날 스마트폰은 공부와 업무의 필수 도구가 되었지만, 지나친 알림과 소셜 미디어는 집중력을 산만하게 하고 생산성을 저해합니다. 이런 과도한 디지털 소비를 줄이고 몰입 상태에 진입하려면 디지털 디톡스(해독) 공부법이 필요합니다. 본문에서는 스마트폰 없이 7가지 단계로 집중력을 회복하고 공부 효율을 극대화하는 구체적 방법을 소개합니다. 작은 실천이지만 꾸준히 적용하면 스마트폰의 유혹 없이도 오롯이 학습에 몰두할 수 있습니다.■ 스마트폰 끄고 집중력을 켜는 7단계 디지털 디톡스 루틴1. 알림 차단 및 비행기 모드 활용알림 설정 점검공부 시간 동안 불필요한 앱 알림(메신저, SNS, 뉴스)을 모두 ‘방해 금지 모드’로 전환합니다.비행기 모드 시험5분간 비행기 모드로 설정 후 집중 상태를 느껴보세요. 스마트폰.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
