반응형 행복습관2 중년 이후 행복을 위한 친구 관계 관리법 나이가 들수록 돈이나 명예보다 더 소중하게 느껴지는 것이 ‘사람 관계’입니다. 특히 중년 이후의 친구 관계는 삶의 활력과 정서적 안정감을 지탱해주는 중요한 축이 됩니다. 그러나 중년 이후에는 환경 변화, 건강, 가족 역할의 변화로 인해 인간관계가 좁아지기 쉽습니다.이번 글에서는 중년 이후 행복을 위한 친구 관계 관리법을 구체적으로 소개하며, 나이에 맞는 건강한 관계 맺기의 기술을 안내하겠습니다. ■ 중년 이후, 관계의 질이 삶의 질을 결정한다양보다 질이 중요한 시기젊을 때는 폭넓은 인간관계가 중요했다면, 중년 이후에는 ‘나에게 좋은 에너지를 주는 사람’과의 관계가 핵심입니다.얕은 인연보다는 마음을 나눌 수 있는 진심형 친구 2~3명만 있어도 충분합니다.불필요한 관계 유지보다, 서로의 안부를 챙길 수 있는.. 2025. 10. 7. 아침 확언이 그 날 하루에 미치는 영향과 확언 추 30 매일 아침, 눈을 뜨자마자 휴대폰 알람을 끄고 무의식적으로 SNS를 확인하던 시절이 있었습니다. 그렇게 시작된 하루는 종종 피로와 무기력으로 가득 찼고, 작은 스트레스에도 쉽게 흔들리곤 했죠. 그러던 어느 날, 우연히 접한 '아침 확언'이라는 개념이 제 삶에 큰 변화를 가져왔습니다. 처음에는 반신반의하며 시작했지만, 매일 아침 자신에게 긍정적인 말을 건네는 습관은 점차 제 일상에 활력을 불어넣었습니다.처음에는 단순한 문장들이었지만, 반복할수록 그 말들이 제 마음속 깊이 스며들었고, 하루를 시작하는 태도와 에너지가 달라졌습니다. 이 글에서는 아침 확언이 우리 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 실천할 수 있는 확언 문장들을 소개하고자 합니다.■ 하루의 시작을 바꾸는 단 한 문장1. 아침 확언이란?.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
