반응형 하루시작2 아침 확언이 그 날 하루에 미치는 영향과 확언 추 30 매일 아침, 눈을 뜨자마자 휴대폰 알람을 끄고 무의식적으로 SNS를 확인하던 시절이 있었습니다. 그렇게 시작된 하루는 종종 피로와 무기력으로 가득 찼고, 작은 스트레스에도 쉽게 흔들리곤 했죠. 그러던 어느 날, 우연히 접한 '아침 확언'이라는 개념이 제 삶에 큰 변화를 가져왔습니다. 처음에는 반신반의하며 시작했지만, 매일 아침 자신에게 긍정적인 말을 건네는 습관은 점차 제 일상에 활력을 불어넣었습니다.처음에는 단순한 문장들이었지만, 반복할수록 그 말들이 제 마음속 깊이 스며들었고, 하루를 시작하는 태도와 에너지가 달라졌습니다. 이 글에서는 아침 확언이 우리 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 실천할 수 있는 확언 문장들을 소개하고자 합니다.■ 하루의 시작을 바꾸는 단 한 문장1. 아침 확언이란?.. 2025. 5. 21. 출근·등교 전 10분의 독서가 그 날 하루에 미치는 영향 아침마다 분주하게 준비하며 출근하거나 등교하느라 정신없는 일상을 보내고 계시나요? 저 역시 그런 일상을 살아가며, 하루를 시작하는 아침 시간이 얼마나 소중한지 깨닫게 되었습니다. 어느 날, 출근 준비를 마친 후 남은 10분을 활용해 책을 읽기 시작했는데, 그 짧은 시간이 제 하루를 어떻게 바꾸는지 경험하게 되었습니다.처음에는 단순히 시간을 보내기 위한 수단으로 시작했지만, 점차 아침 독서가 제 마음을 차분하게 하고, 하루를 계획하는 데 도움을 준다는 것을 느꼈습니다. 특히, 스트레스가 많은 날에는 아침 독서가 마음의 안정을 주는 역할을 했습니다. 이러한 경험을 통해 아침 10분 독서의 중요성을 깨닫게 되었고, 이를 많은 분들과 공유하고자 합니다.아침 10분의 독서가 어떻게 하루를 변화시키는지, 그리고 이.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
